《律子》Day 04
「律子」的喜樂
14 我喜悅祢的法度，如同喜悅一切的財物。15 我要默想祢的訓詞，看重祢的道路。16 我要在祢的律例中自樂；我不忘記祢的話。(詩篇一一九14-16)
但願使人有盼望的上帝，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望！(羅馬書十五13)
分享：操練是一件很有趣的事情，是一件起初你未必太想做的事情，但只要你堅持下去，慢慢又會愛上它。
《詩篇一一九14-16》中，詩人表達了他對神的律例的喜愛和珍惜。他將神的話語視為寶貴的財富，他喜歡思想和遵行神的訓詞。這提醒我們自律並不只是一種責任，而是一種喜樂。當我們堅持自律的屬靈操練，我們會發現其中的喜樂和滿足，因為我們與神更親近，我們的生命也得以更新。而當我們享受在其中的喜樂和滿足時，又會產生一個自然行動，就是我們會更堅持自律地操練靈命。這是一個良性的循環。
然而，怎樣開始這良性循環呢？
心理學理論「普氏原則」提到，將你喜愛的事物與一項你不那麼想做的任務結合成一個活動，可以大大增加做該事的意願。例如，你可以試著規定自己只有健身時，才讓自己觀看最喜歡的電視劇。也就是說，我們將「想要」培養的行為跟我們「喜歡」的事情綁在一起，透過這樣的方式，提高我們做這件事情的「意願度」及「喜愛度」。
這種方法同樣可以應用在屬靈操練上。例如，我們可以將每天的禱告時間與我們享受的活動結合起來，如散步、喝咖啡或聆聽音樂。這樣可以創造一種積極的聯結，使我們對禱告時間產生興趣和期待，同時享受著我們喜歡的事物。這種結合有助於增強我們對於屬靈操練的動機，讓我們更容易保持紀律。
久而久之，你會發現你愛上禱告多於散步、喝咖啡或聆聽音樂，因為屬靈的事情永遠都是最吸引、最令人喜樂的，一旦你發現當中的喜樂，就會好像詩人一樣喜愛上帝的說話（慢慢地，應該是禱告帶動了你去散步呢⋯⋯ ）
反思：對你來說，屬靈操練是一件喜樂的事情嗎？ 如是者，請繼續享受跟上帝相處的時間；如不是，請將你喜愛的事情與屬靈操練建立起一個聯結吧。
禱告：親愛的天父，求祢幫助我們以喜樂的心態對待自律的旅程，並在其中經歷祢的恩典和引導，得以進入良性的喜樂循環。求聖靈賜給我們能力和毅力，使我們能堅持自律，並成長在屬靈生活中。奉主耶穌的名禱告，阿們。
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