《無功秘笈》Page06

《第6式：無「毒」操練》

<sub>¹² 所以，你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。¹³ 倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。¹⁴ 在這一切之外，要存着愛心，愛心就是聯絡全德的。(歌羅西書三12-14)

心中的苦楚，自己知道；心裏的喜樂，外人無干。(箴言十四10)</sub>

<sub>分享：你有沒有發現，有時我們的內心會被某種情緒侵蝕，使我們變得易怒、不滿，甚至對某些人懷恨在心？這種情緒就像內在的「毒素」，一點一滴地侵蝕我們的靈魂，使我們的行為和言語變得尖銳、冷漠，甚至充滿敵意。這種毒，就是聖經所形容的「苦毒」。

苦毒並非一夕之間形成，而是從過去的傷害、未解的怨恨、長久的委屈與不滿所積累而成的。《箴言十四10》 提醒我們，內心的苦楚只有自己能夠體會，但若我們不願處理，它將在我們的生命中產生極大的影響，扭曲我們的言行舉止。我們可能變得消極、容易憤怒，甚至失去喜樂，因為我們的內心已被苦毒吞噬。因此，當我們受到傷害時，應該及時來到神的面前，向祂傾訴，而不是讓這些傷害積累成苦毒。《詩篇五十五22》 提醒我們：「你要把你的重擔卸給耶和華，祂必扶持你。」神渴望我們把內心的重擔交給祂，讓祂來醫治我們。

面對過去的傷害，很多人都會用「時間能沖淡一切」這句話來面對。然而，「Forget」 並不能幫助我們解毒，唯有「Forgive」才可以。面對內心苦毒，聖經早已寫下解毒方法：「主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」 (歌羅西書三13b) 正因為主已經饒恕我們，我們就學懂了饒恕的功課。也唯有饒恕，才能阻止苦毒繼續滋生。

也許讀到這裏，你心裏仍然在想：「某某曾傷害我，怎能輕易饒恕他/ 她？」這，也是苦毒作祟！曾聽過某位牧者這樣分享：「不饒恕，就像是你自己吃了毒藥，然後希望別人死！但最終是你自己會死。」 

各位，我們無法阻止別人傷害我們，但我們可以選擇如何回應，更可以阻止自己傷害自己。苦毒只會讓我們活在痛苦中，而饒恕與愛才能帶來真正的釋放與自由。今天就讓我們選擇無「毒」的生活，把所有的怨恨交託給主，讓祂醫治我們的心，使我們活出基督的樣式。</sub>

_{操練：刻意操練用愛與善意回應曾傷害你的人，即使只是簡單的一句問候、一個微笑或一次禱告。這不代表你縱容對方，而是選擇不讓苦毒影響你的生命。另外，選擇一節提醒自己遠離苦毒的經文，例如：「主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」（歌羅西書三13b）每天默想，並讓這句話幫你解毒。}

_{禱告：親愛的天父，祢知道我們的內心，知道我們曾經受過的傷害，也知道我們內心的苦毒。求祢幫助我們選擇饒恕，如同祢饒恕了我們一樣，將一切的怨恨交託給祢，求祢賜下醫治，使我們活在祢的愛與自由中。以上禱告，奉主耶穌得勝的名求，阿們。}

_{默想詩歌《原諒》}